Psicoterapia

Atendo adultos que buscam compreender melhor seu funcionamento emocional, cognitivo e comportamental. Dificuldade com ansiedade, sobrecarga, regulação emocional e que desejam mais clareza, equilíbrio e qualidade de vida no dia a dia.

Com 20 anos de prática clínica, construo um ambiente seguro onde você pode se expressar e crescer com acolhimento, técnica e escuta qualificada.

Tenho experiência com:

• Ansiedade

• Altas Habilidades/Superdotação (AHSD)

• TDAH e TEA

Meu método é baseado na Psicologia Baseada em Evidências, utilizando principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), sempre respeitando a singularidade de cada pessoa.

Os atendimentos são semanais, com duração de 50 minutos. A psicoterapia é um processo construído com cuidado e respeito ao seu tempo, e meu compromisso é oferecer um espaço seguro, acolhedor e baseado em ciência, para que você se sinta compreendida e possa avançar com mais leveza e consistência.

Durante o processo de psicoterapia, fazemos perguntas para compreender melhor o seu funcionamento e as suas necessidades. A partir disso, buscamos adquirir conhecimento sobre o seu caso, analisar as informações e aplicar técnicas adequadas.

Ao longo do acompanhamento, avaliamos o progresso tanto de forma quantitativa quanto qualitativa, sempre considerando o que faz mais sentido para você. O trabalho é guiado pela melhor evidência científica disponível, integrada ao olhar clínico e às suas necessidades individuais.